Cvičení1/2
Cvičení 2. - zapamatování snů
Toto je cvičení, které můžete provádět vždy když se probudíte ze spánku. Sny se odehrávají v astrální rovině, a mnoho se z nich můžeme naučit, poněvadž mnoho je projekcí mysli, mohou to být stále místa, na která jste cestovali v astrálu ve snech a z daných scén můžete dosat mnoho informací. Důležité jsou i symboly a techniky, které můžete pochytit.
Zapamatování si vašich snů vám dá náhled do vaší psychologie a dá vám použití do astrální reality, kterou zamýšlíte prozkoumat. Je lehké zapomenout vaše sny, ale existují techniky, které můžete použít, abyste si lépe zapamatovali své sny. Zkoušejte to každé ráno, čím více to budete dělat, tím víc rozvinete vaši schopnost vyvolat sny. Ale vydržte v mysli, tím, že pokračujete v tomto kursu, se budete učit ovlivňovat stupně vědomí během dne a vaše sny se stanou čistší a čistší.
Když se probudíte, nehýbejte se !!!
Samozřejmě můžete hýbat prsty, prostě otevřete oči a opět je zavřete a začněte si vzpomínat na vaše sny od prvního, na který si vzpomenete, zkuste ho pozorovat do nejmenších detailů, pak zjistíte, že se vám vybavuje čím dál více. Chce to trochu tréninku nehýbat se po probuzení, ale když to budete zkoušet znovu a znovu, tělo bude brzy vytrénováno. Je důležité nehýbat se po probuzení protože pohybem se fyzické a astrální tělo začne rozplývat, začnete se uzavírat do fyzického těla, zatímco když se jen probudíte, těla mají volnější spojení, která napomohou lepšímu vzpomenutí na sny.
Vyslovujte mantru Raom Gaom
Pokud si stále nemůžete vzpomenout na své sny, stále pokračujte v lehu, se zavřenýma očima pozorujete, zda se objeví. Pokud ne, vyslovujte tuto mantru. Mantra je série zvuků, písmen nebo slov, které mají efekt na psychiku. Mají efekt, který závisí na slovech nebo zvucích, které jsou často založeny na samohláskách A, E, I, O, U, tyto samohlásky stimulují čakry, které pak umocňují psychické schopnosti, každá samohláska se shoduje s určitou čakrou a působí na jednotlivé schopnosti.
V tomto případě, mantra napomáhá vzpomenutí na sny a nazývá se RAOM GAOM. Vyslovujete ji prodlužováním zvuku, takto: RRAAAAAOOOOOMMMMM GAAAAAOOOOOOMMMMM.
Pokud ji vyslovujete v duchu (ne nahlas), opakujte ji znovu a znovu zatímco můžete zaznamenat, jak se vaše sny začínají objevovat. Pokud ano, koncentrujte se na každý z nich. Pokud potřebujete, vyslovujte ji znovu několikrát a zkuste si vzpomenout na více.
Pokud chcete, založte si diář nebo nějakou nahrávku vašich snů, můžete zjistit, že věci, kterým nerozumíte teď, můžete porozumět déle, ale ujistěte se, že to nikdo jiný neuvidí, neuslyší nebo nenajde. To protože by někdo mohl zjistit věci, které jsou vašimi osobními, jen vašemi.
Pro začátek se dívejte do svých snů, abyste viděli, jaký druh snů máte, jaké emoce jako strach či zlost můžete nalézt a rozpoznat. Také sledujte, kde všude jste byli, na místa, kam lítáte, protože v astrální rovině můžete létat, popřípadě jaké symboly vás doprovázejí (symboly jsou formou komunikace v astrální rovině), že které můžete intuitivně rozeznat jejich smysl a význam.
Pokud jste na pochybách o tom, co vidíte a nerozumíte tomu, zkuste použít svou intuici.