Minia

Cvičení 2.

Koncentrace, vizualizace

Díky tomuto druhému cvičení se naučíme připravit se pro astrální projekci, procvičujte koncentraci (vizualizaci) 10 minut každý den.

Vezměte nějaký předmět, může to být váš oblíbený předmět, například svíčka, sedněte si a umístěte ji tam, kde na ni dobře uvidíte, pak se na ni koncentrujte a prohlížejte každičký detail, pozorujte jak vypadá, obrysy, tvar, barvy, materiál, způsob, jakým září světlem atd.. Když jste ji plně poznali, zavřete oči a znovu si ji vybavte ve své mysli v těch nejmenších detailech, které jste pozorovali. Pokud si něco nemůžete vybavit, protože jste si to pořádně neprohlédli, otevřete oči a podívejte se znovu, pořádně ji studujte, pak znovu oči zavřete a znovu si ji prohlídněte ve své mysli. Klidně tento proces několikrát opakujte, dokud se vám nepodaří ji vidět tak čistě jak jen můžete.

Tento typ cvičení trénuje mysl ve vizualizaci a koncentraci, která je velice důležitá pro astrální projekci. Pokuste se to provádět pravidelně, nejméně jednu denně po dobu 10 minut kdykoli je to pro vás vhodné. Pokud to chcete procvičovat vícekrát, procvičujte, ale pozvolna, protože mysl potřebuje čas se učit a nesmíte ji nutit.

Jak astrálně cestovat

Jsou 2 hlavní typy technik jak astrálně cestovat – pomocí vizualizace a koncentrace a pomocí manter. Vysvětlím vám více o mantrách v jiném tématu kursu a poskytnu různé vizualizační techniky v následujících kursech.

Spánek je potřeba abyste byli schopní projekce, protože právě ve snech odcházíme z fyzického těla, takže potřebujete být v pozici, ve které obvykle spíte, položeni na posteli například :-). Nejlepší poloha je položit se na záda, to bych vám doporučil. Dále potřebujete uvolnit celé tělo, tak, jak jsem vám vysvětlil v předchozím týdnu kursu. Bez pohybu jděte přímo z relaxace k provedení astrální projekce.