Minia

Cvičení 1.

Být si vědom všeho, co děláme během dne

Když se umíte soustředit na jednu věc, když provádíte astrální projekci, jste soustředěni na jednu věc a mysl má menší aktivitu, protože když se soustředíme na jednu věc, mysl se utiší.

Má to samozřejmě efekt na kvalitu a typ snů v noci. V noci, všechny typy snů se přemísťují. Mnoho z nich je projektováno podvědomím. To, co se stane během dne v psychice pokračuje v noci prostřednictvím snů, není to žádné fyzické tělo, které tě přinese zpět do světa když sníte, proto různé představy mysli jsou projektovány v astrální rovině a tím se věci stanou ve snech reálnými. S probuzením a narůstajícím vědomím toho, co během dne děláte, v noci se dějí ty samé věci a jste si více vědomi toho, co děláte. V jiném tématu tohoto kursu vám poskytnu techniky, se kterými si můžete uvědomit, že jste ve snu a prozkoumat astrál tímto způsobem.

Důležitá věc je koncentrace na jakoukoli činnost, kterou děláte a dělat jen jednu věc v jeden okamžik. Dokud máte mnoho práce a jste pod nátlakem, nebo se zabýváte více věcmi, plně se soustřeďte jen na jednu z nich.

Potřebujete si být vědomi toho, co děláte po celý den, může to být obtížné, ale abyste toho dosáhli, koncentrujte se na tři aktivity, které děláte každý den, využijte je k procvičení udržení vědomí. Použijte je, aby se pořádně zakotvili ve vašem vědomí:

<!--[if !supportLists]-->1.      <!--[endif]-->Když se umýváte

<!--[if !supportLists]-->2.      <!--[endif]-->Zouvání a odkládání bot do botníku

<!--[if !supportLists]-->3.      <!--[endif]-->Jídlo

Koncentrujte se na každou z těchto činností, nedovolte mysli zasahovat, pokud máte myšlenky, okamžitě se vraťte k oné činnosti, zkoumejte jak koncentrace pracuje, a zkoušejte to v průběhu celého dne.